歌っているときに適切に呼吸する方法は?
呼吸は歌の基本です。 呼吸がなければ、単一の音を歌うことはできません。 呼吸が基本です。 どんなに素晴らしいリノベーションを行ったとしても、基礎を節約すると、ある日、リペアを最初からやり直す必要があります。 正しく呼吸する方法を自然に知っているかもしれないので、既存のスキルを強化する必要があります。 ただし、ボーカル曲を完成させるのに十分な息がない場合は、練習する必要があります。
いくつかある 呼吸の種類 : 胸部、腹部および混合。 胸式呼吸では、息を吸うと胸と肩が上がり、お腹がへこみます。 引っ張られた で、または静止したままです。 腹式呼吸 簡単に言えば、 横隔膜 、つまり胃です。 横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てる筋腱中隔です。 吸入すると、胃が突き出て膨らみます。 そして胸と肩は動かないままです。 正しいと考えられるのはこの呼吸です。 XNUMX番目のタイプの呼吸は混合されています。 このタイプの呼吸では、横隔膜(腹部)と胸部の両方が同時に関与します。
腹式呼吸を学ぶには、まず横隔膜を感じなければなりません。 床またはソファに横になり、手をお腹に当てて完全に水平にします。 そして呼吸を始めます。 息を吸うとお腹が膨らみ、息を吐くとお腹が下がるのを感じますか? これが腹式呼吸です。 しかし、立ち上がってお腹で呼吸するのはもっと難しいです。 このためには、練習する必要があります。
呼吸法
- 短くても深呼吸することを学びましょう。 まっすぐ立ち、鼻から大きく息を吸い、口からゆっくりと息を吐き出します。 このエクササイズは、大きな鏡の前で行うのが最適です。 息を吸ったり吐いたりするときの胸部と腹部の位置を観察します。
- 呼気に問題がある場合は、エクササイズも使用する必要があります。 たとえば、ろうそくを吹き消すことができます。 初めて炎を無理なく吹き飛ばせる距離に置きます。 ろうそくを徐々に遠ざけます。
- 音楽のフレーズ全体に息を広げてみてください。 まだ歌う必要はありません。 有名な曲をオンにします。 フレーズの冒頭で息を吸い、ゆっくりと息を吐きます。 フレーズの終わりまでにまだ空気が残っている場合があります。 次の呼吸の前に吐き出す必要があります。
- XNUMX 音を歌う。 息を吸い、音を聞き取り、空気をすべて吐き出すまで引っ張ります。
- 短い音楽フレーズで前の演習を繰り返します。 発声練習のコレクションまたはXNUMX年生のソルフェジオの教科書から取るのが最善です。 ちなみに、初心者のボーカリスト向けのメモでは、通常、息を吸う必要がある場所が正確に示されています。
歌うための呼吸法
- 吸入は短くエネルギッシュで、呼気は滑らかでなければなりません。
- 息を吐くときと息を吸うときは、多かれ少なかれ一時停止することで分けられます。息を止めて、靭帯を活性化することを目的としています。
- 呼気は、息の「漏れ」がなく(騒音がなく)、経済的でなければなりません。
- この場合、呼吸はできるだけ自然でなければなりません。
- 鼻だけで息を吸い、音に合わせて口から息を吐く必要があります。
振動板は音の土台
Диафрагма-опоразвука。 ヴァシリーナ・ヴォーカル